सर्दियों मे कैसे रखें अपने त्वचा का ख्याल, Winter Skin Care Tips In Hindi

Winter Skin Care Tips In Hindi

Winter Care Tips:सर्दियों का मौसम बड़ा ही प्यारा सुहावना होता है यह बहुत से लोगों का पसंदीदा होता है। Winter Season अच्छा होने के साथ अपने साथ थोड़ी Problems भी लेकर आता है। सर्दियों मे होने वाली सबसे बड़ी Problem होती है हमारे Skin यानी को त्वचा को लेकर जिसमे Skin Dryness, होठों का फटना सबसे अधिक होता है।

ऐसे मे हमें हमारे त्वचा का ख्याल रखना बहुत ही जरूरी होता है तो आज जानेंगे कुछ ऐसे Winter Care Tips In Hindi जिनसे हम अपने त्वचा का अच्छे से ध्यान रख पाएंगे और सर्दी मे होने वाली समस्याओं से भी बच पाएंगे।

5 Winter Skin Care Tips In Hindi

1) खूब पानी पियें_ सर्दी के मौसम लोग पानी पीने से बचते है जो उनके लिए नुकसानदायक हो सकता है और इससे पानी की कमी भी हो सकती है।

शरीर को उचित मात्रा मे पानी न मिलने के कारण त्वचा भी फटने लगती है। ऐसे परीइस्थति से बचने के लिए अच्छी मात्रा मे पानी पिये ।

और सर्दियों पानी के साथ अन्य पेय पदार्थो का भी सेवन कर सकते है जैसे Green Tea, Termeric Milk आदि।

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2) शरीर को Moisturize रखें_ सर्दियों मे Moisturizer का उपयोग बहुत ही फायदेमंद है। सर्दियों मे चेहरा रुखा हो जाता है और उसपर सफेद पैचेस् हो जाते है जिसे दूर करने हम Artificial तरीके से नमी प्रदान करने की जरूरत पड़ती है। आप घरेलू तरीके और मार्केट मे Available Moisturizer का उपयोग कर सकते है ।

3) अपने होठों का खयाल रखें_ सर्दियों मे होठो का फटना बहुत ही आम है जैसे मौसम बदलता है वैसे सबसे पहले होठो का फटना और Dry होना शुरू हो जाता है।

सर्दियों मे हमारे शरीर के बाकी Parts तो Cover होते है पर हमारे होठ ऐसे ही होते है और यह हमारे त्वचा से 10 गुना ज्यादा Dry होता है। ऐसे मे होठो का ख्याल (Lip Care In Winter) रखना बहुत जरूरी होता है।

अपने होठो पर Lip Balm लगा सकता है यह आपके होठो पर एक Layer बना देता है और होठो को नमी प्रदान करता है।

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4) गुनगुने पानी से नहायें_ ठंडी के मौसम मे ज्यादातर लोग नहाने से बचते है। ऐसा नही करना चाहिए ठंडी के दिनों मे गुनगुने पानी से नहाये।

सर्दियों मे ठंडे पानी से नहाने से बचें इससे आप बीमार हो सकते है। और अधिक गरम पानी से भी न नहाये। चेहरा धोने के लिए भी गुनगुने पानी का उपयोग करें।

5) नारियल तेल_सर्दियों मे लोगो को Skin Dryness की प्रॉब्लम सबसे अधिक होती है ऐसे मे नारियल तेल फायदेमंद (Coconut Oil Benefits) है। नारियल तेल शरीर मे नमी बनाये रखने के लिए बेहतर माना जाता है।

नारियल तेल का उपयोग हम नहाने से पहले इसकी मालिश शरीर पर करें और उसके बाद नहाये, इससे त्वचा रखी नही होगी।

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Conclusion

सर्दियाँ शुरू हो गयी है और इस मौसम मे Skin संबंधी समस्या होती है तो ऐसे मे अपने त्वचा का अच्छी तरह से ख्याल रखें (Winter Skin Care Tips In Hindi)

अच्छी मात्रा मे पानी पियें, गुनगुने पानी से स्नान करें और अपने त्वचा को Moisturize रखें।

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FAQs

सर्दियों को रात मे चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?

सर्दियों मे रात को चेहरे पर Vitamin E युक्त Moisturizer लगाए और रात को सोने से पहले चेहरे को धो कर Moisturizer लगाएं।

सर्दियों मे कौन सी समस्या होती है?

सर्दियों मे ज्यादातर लोगों को त्वचा संबंधी समस्या होती है जैसे Skin Dryness, होठों का फटना, और चेहरे का रुखापन इत्यादि।

मै सर्दियों मे त्वचा को कैसे पोषित रखूं?

सर्दियों मे अच्छी मात्रा मे पानी पिये और मौसमी फलों और Vegitables का सेवन करें। सर्दियों मे मौसमी फल संतरा बहुत फायदेमंद है।

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