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World Liver Day 2023:19 अप्रैल यह दिन पूरे विश्व मे World Liver Day के रूप मे मनाया जाता है यह दिन मनाने का उद्देश्य लोगों मे Liver के प्रति लोगों को जागरूक करना और लीवर से संबंधित चीजें लोगों को बताना होता है।
लीवर हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे शरीर को बहुत तरीकों से मदद करता है। लीवर हमारे शरीर का दूसरा सबसे बड़ा Organ है । लीवर का स्वस्थ होना हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही आवश्यक है ।
हम जो भी चीजें खाते है पीते है उनके पाचन मे हमारे लीवर का बहुत बड़ा योगदान होता है यहाँ तक की हम जो दवाइयाँ खाते है वो सभी लीवर से होकर जाती है लीवर उन्हें Metabolize करता है ।
हमारे शरीर मे लीवर एक ऐसा अंग है जो खुद को Repair and Regenerate करता है। बिना लीवर के जीवन असंभव है ।
लीवर हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत से कार्य करता जिससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और अगर इसमे किसी भी तरह की बीमारी हो जाये तो हमें बड़ी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
FUNCTION OF LIVER
√Help in Digetion Process
√Remove Toxic Substances From Body
√ Store Energy in The Form of Glycogen
√ Secrete Bile Juice
√ Digestion of Old RBC
√ Emulsification of Fatty Acid
√ Metabolism of Medicine
√ Metabolism of Protein, Fat, Carbohydrate
इतने Function होने के कारण ही liver बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है और हम लापरवाही करें तो हमें बहुत से प्रॉब्लम्स हो सकते है।
LIVER RELATED DISEASES / लीवर संबंधी बिमारियाँ
इस World Liver Day पर जानें लीवर से जुड़ी बीमारियों के बारे मे,
•Juandice_इसे पीलिया भी कहते है,इसमे शरीर मे Bile Pigments यानि Bilirubin और Biluverdin का स्तर बढ़ जाता है।
• Alcoholic Liver Disease_ यह बीमारी अत्यधिक शराब के सेवन करने के कारण होता है और इसके वजह से Liver के Cell Damage होते है, Liver मे Inflammation, Fatty Liver और Liver Cancer जैसे गंभीर समस्या होते है ।
• Hepatitis_यह एक ऐसी बीमारी होती जो हमारे Liver को संक्रमित करता है। अगर Hepatitis को समझे तो यह दो शब्द एक Hepa जिसका मतलब Liver और दूसरा Titis जिसका अर्थ Inflammation यानी सूजन होता है।इसमे हमारे Liver मे सूजन हो जाता है। यह बीमारी Hepatitis Virus के कारण होता है।
• Liver Cirrhosis_ यह एक बहुत ही गंभीर बीमारी है इसमे अधिक मात्रा मे liver Cells Damage हो जाते है इसके होने के मुख कारण अत्यधिक समय तक शराब का सेवन ,लम्बे समय के Viral Hepatitis और Liver पर वसा यानी Fat एकत्रित होना है।
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TIPS TO KEEP LIVER HEALTHY/ लीवर को स्वस्थ रखने के उपाय
1) Eat Healthy Diet_ अच्छा खानपान हमेशा स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है अपने खानपान मे हरी सब्जियों और फलों का सेवन करें। ज्यादा तले भूने और Spicy चीजो का सेवन न करें।
2) Avoid Alcohol & Smoking_ अधिक शराब का सेवन लीवर के लिए नुकसान दायक होता है इसलिए शराब का अत्यधिक सेवन न करें ।
3) Prevent Hepatitis_Hepatitis से अपना बचाव करें उसके लिए Hepatitis का Vaccine जरूर लगवाये।
4) Avoid Excess Use Of Medicine_ दवाईयों का अधिक सेवन न करें खासकर दर्द निवारक दवाइयों का सेवन कम करें और OTC(Over The Counter) दवाइयों से बचें। दवाई Doctor या Pharmacist के सलाह के बाद ही लें।
5) Maintain Weight_अपने वजन को को Maintain रखे। मोटापा बीमारियों का घर होता है इसलिए इसे कंट्रोल मे रखें । इसके लिए Daily Excercise करें और खानपान ठीक रखें।लीवर हमारे शरीर का बहुत ही महत्व पूर्ण अंग है इसका खयाल रखें और स्वस्थ रहें इस World Liver Day अपने आप को जागरूक रखें और स्वस्थ रखें।
