SEHATVIDYA STAY HEALTHY ( सदा स्वस्थ रहें )

Vitamin C Rich Foods In Hindi हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमारे खानपान का अच्छा होना बहुत जरूरी होता है हमारे खानपान मे अच्छी मात्रा मे Carbohydrate, Protein, Fat और Water का होना बहुत जरूरी है। इन सब के अलावा हमारे खानपान मे उचित मात्रा मे Vitamins का भी होना …

एलोवेरा के फायदे, नुकसान व औषधीय गुण | ALOE VERA BENEFITS IN HINDI Aloe Vera एक ऐसा पौधा जिसका उपयोग हमारे देश में हजारों वर्षों से हो रहा है, हमारे देश के अलावा भी अमेरिका, इंग्लैंड, इजिप्त आदि देशों मे भी इस पौधे का बहुत रूप मे उपयोग करते हैं। …

तुलसी के लाभकारी गुण तुलसी एक बहुत ही लभकारी पौधा है यह हमे बहुत सी बीमारियों से बचा सकता हैतुलसी एक ऐसा पौधा है जो Spiritually और Medicinally दोनो रूप मे जाने जाता है। तुलसी को HOLY BASIL भी कहते है। तुलसी के प्रकार /TYPES OF TULSI IN HINDI तुलसी …

Health Benefits Of Mulethi In Hindi मुलेठी एक अत्यंत लाभकारी पौधा है जिसके ढेरों औषधीय गुण हैं। इसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति के साथ साथ चीनी चिकित्सा पद्धति मे भी रोगों को ठीक करने के लिए किया जाता है। मुलेठी भारत मे पाए जाने वाला ऐसा औषधीय पौधा है जो …

लौंग के फायदे / Clove Benefits In Hindi लौंग से हम सब काफी अच्छे से परिचित हैं यह हमारे घरों मे भोजन बनाने और पूजा पाठ मे भी उपयोग होता है। हमारे घरों मे इसका उपयोग मसालों के रूप मे खाने का जायका और सुगंध बढ़ाने के लिए करते है। …

Ashwagandha Benefits In Hindi अश्वगंधा के फायदे: आयुर्वेद मे उपयोग किये जानेवाले ऐसे बहुत से पौधे और जड़ी-बूटी जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है।अश्वगंधा भी एक ऐसा ही पौधा है जिसके बहुत से फायदे है। अश्वगंधा को आयुर्वेदिक पद्धति मे बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है जिसका उपयोग …

HOW TO REDUCE ACIDITY / ACIDITY कम कैसे करें? Acidity यह एक ऐसी समस्या जिससे आज हर उम्र के लोग परेशान है यह एक ऐसी समस्या जिसमें हमारे पेट मे Acid की मात्रा बढ़ जाती है जिसके कारण हमें बहुत सी परेशानियाँ झेलनी पड़ती है। Acidity से ज्यादातर वो लोग …

HOW TO REDUCE STRESS IN HINDI /तनाव कम कैसे करें आजकल के इस भागदौड़ भरी जीवन मे एक परेशानी जिससे लोग बहुत ही परेशान है वो है तनाव (Stress), एक ऐसी समस्या जिससे लगभग सभी उम्र के लोग ग्रसित हो जाते है। यह एक समान्य मानसिक और शारीरिक समस्या है …

CONSTIPATION MANAGEMENT Constipation एक ऐसी समस्या है जिसमें मल त्याग करने मे परेशानी होती है और मल का त्याग पूर्ण रूप से नही हो पाता है।इसमे पेट मे दर्द, मल का Hard और Dry होना और मल त्याग मे ज्यादा समय लगना जैसी समस्या होती है। अगर कब्ज की समस्या …

Constipation In Hindi हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमारे Digestive System (पाचन तंत्र) का सही तरीके से काम करना बहुत ही आवश्यक है क्योंकि उसके द्वारा किये गए भोजन के पाचन से हमे ऊर्जा मिलती है और हम कार्यरत रहते है। हमारे पाचन तंत्र का काम भोजन को पचाना और …

Turmeric Benefits In Hindi हल्दी के फायदे:भारत मे हल्दी का उपयोग बहुत ही आम है पर इसके फायदे उतने ही खास हैं इसलिए हल्दी का उपयोग बहुत सी चीजों मे किया जाता है चाहे वो खाना बनाने मे हो या फिर शादी मे अपटन के रूप मे हो। हल्दी का …

Surya Namaskar Benefits In Hindi सूर्य नमस्कार: करें योग रहें निरोग यह तो हम सभी जानते है और यह सही भी है क्योंकि योग करना हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है यह हमारे Physical और Mental Health के लिए बहुत ही फायदेमंद है। संपूर्ण योगासन मे सूर्य नमस्कार सर्वश्रेष्ठ …

Rules Of Yoga In Hindi योगासन के लाभ: पूरे विश्व मे 21 जून का दिन International Yoga Day के रूप मे मनाया जाता है। योग करना हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है इससे हमें शरीरिक और मानसिक दोनो रूपों मे लाभ होता है। हमारे लिए रोजाना 30-60 मिनट योग …

Benefits Of Yoga in Hindi योग भारत की संस्कृतिक धरोहर है जिसने भारत को विश्व गुरु बनाया था ये एक आनादि काल से चली आ रही परंपरा है जो हमारे लिए गौरव की बात है। योग भारत की धरोहर होने के बावजूद आज इसका उपयोग विदेश के अपने अच्छे स्वास्थ्य …

World Blood Donor Day 2022 World Blood Donor Day 2022:14 June यह दिन पूरी दुनिया मे विश्व रक्तदान दिवस के रूप मे मनाया जाता है। जिसकी शुरुआत सन् 2004 मे हुआ।  यह दिन मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों को मे Safe Blood और Blood Product के जरूरत के प्रति जागरुकता फैलाना …